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去戈壁徒步,你需要知道这些才可以有闲心欣赏沿途的风景哦!

所属分类:户外知识    发布时间: 2021-05-20    作者:敦煌顺风户外拓展
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俗话说,工欲善其事,必先利其器,在戈壁徒步也一样,那么,对于..次进戈壁徒步的人来说,需要准备哪些装备,又有哪些注意事项呢?听敦煌徒步工作人员给你细细道来!
敦煌徒步
戈壁气温:
敦煌地处内陆,气候干燥,降雨量少,蒸发量大,昼夜温差大,日照时间长。戈壁夏季白天气温高达25~37度,晚上气温在5~15度,阴天或大风天气温更低,戈友们白天徒步时一定要注意防晒,晚上回到营地要注意保暖。
而秋季的戈壁温差会更大,以2019年10月为例,晴天白天气温高达15~25℃,晚上气温在-1~7℃左右,阴天或大风天气温度降至-5℃左右,戈友们晚上营地一定注意保暖。
戈壁装备:
戈壁紫外线辐射强,有时还会起风,风带沙尘,所以要全副武装。白天徒步气温高且日晒强烈,贴身衣物应为速干衣裤,还要做好防风、防晒措施。
一顶轻便的防晒帽,可以有效遮阳防晒,防风沙。
防沙为主,保护眼睛不被太阳直射。避免选择蛤蟆镜,选择眼镜覆盖面更大。
头巾可以防晒、防尘、吸汗,还可以当围巾、面罩。
减轻手部压力(长时间使用登山杖),半指手套.佳
应遵循宽松、透气、吸汗、易干的原则,衣裤不宜过多或过少,以免影响运动或肌肉痉挛。
应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的徒步鞋,.好在赛前已磨合过一段时间,不建议穿旅游鞋和足球鞋。
徒步不宜穿新袜子,.好是穿过几次的旧袜子,新袜子容易与脚摩擦,严重时会磨出水泡,建议选择吸汗、无缝短袜。
戈壁多风沙、砂砾,风大易吹进鞋子里,鞋套可有效阻挡砂砾,不过防沙套不易排汗,可选择穿。
徒步随身携带的背包应选择固定性比较好的,可放一些补给水、干粮、衣物等必需品,以轻便为主。
可减轻膝关节负担,节省体力,建议使用双杖。
随身物品:
1、徒步随身携带的小包,双肩包要平稳四正,.好是固定性好的背包(胸部和腰部有固定效果),容量20L左右。
2、只带水、路餐包、手杖等必需品,非必需品如:钥匙、钱包、化妆品等建议不要带。
3、 清凉油、创可贴、舒经活络、藿香正气液之类的小药物,尽量随身带,小伤口可以自己先处理。