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活动预告

  • 29

    2021.07
    做户外徒步,这个过程又该注意选择?

    关于徒步旅行,在敦煌徒步旅行的过程中我们又有什么需要注意的呢?接下来就一起看看吧。什么是徒步旅行:徒步旅行这个词语.早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行。徒步旅游是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。徒步旅行分为短距离徒步旅行和长距离徒步旅行,都是通过步行,在有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,不过短...

  • 26

    2021.07
    敦煌自行车骑行有哪些要注意的事儿,才能走得更远?

    现在越来越多人都投入到健身锻炼的行列中来,而锻炼的方法也有多种多样,其中其自行车就是比较常见的一种。而多数人认为骑自行车很简单,其实如果没有掌握正确的方法也容易容易影响锻炼效果,下面敦煌自行车骑行为大家介绍骑自行车健身的6种常见误区。1、一般人认为,所谓的蹬踏就是脚往下踩,车轮转起来就行。其实,正确的蹬踏应该包括:踩、...

  • 22

    2021.07
    暑假徒步户外旅游,选择敦煌就对了

    暑假这段时间,很多学生党组团而来,还有一些毕业生来敦煌玩,那么来敦煌玩,需要几天呢?如何安排才能玩得过瘾?这篇呕心泣血的敦煌徒步旅游攻略,希望能帮到准备去敦煌旅游的你。去敦煌户外旅行,一般需要两天,一般需要两天,一天莫高窟、鸣沙山月牙泉,一天阳关、玉门关、雅丹魔鬼城。但前面也得做一下攻略,敦煌虽然不大,但也不小。要找一...

  • 19

    2021.07
    户外徒步,一些小技巧可以给你帮大忙

    敦煌徒步行给大家带来这些户外徒步小技巧,让大家“少遭罪,多欢乐”。千万不要等到受伤,你才想起徒步技巧的重要性。一、怎样徒步更能节省体能1.少说话,多观察说话不是仅仅用嘴巴说出来,它需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织,需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需,所以很消耗我们的体能;而且说话的时候,肺部吸入的氧气几...

户外知识

  • 徒步的时候,可能你平时的走路方式会吃亏

    徒步的时候,可能你平时的走路方式会吃亏

    徒步的时候走路要变成有节奏的.自然的有氧运动,上下坡时,要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动,尽可能的减少骨骼和关节的负担。尤其是在下坡时,特别是那些长程的下坡路,这是要善于利用双脚,长途徒步注意事项户外进行长途徒步行走,不要昂首阔步大步流星地赶路。那是一种错误的走法,大步幅是利用腿部肌肉的爆发力,这毕竟是有限的。长途徒步...

    2021.07.29 View details
  • 沙漠徒步的哪些小知识,有没有要学的呢?

    沙漠徒步的哪些小知识,有没有要学的呢?

    敦煌徒步行给大家带来这些户外徒步小技巧,让大家“少遭罪,多欢乐”。千万不要等到受伤,你才想起徒步技巧的重要性。一、怎样徒步更能节省体能1.少说话,多观察说话不是仅仅用嘴巴说出来,它需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织,需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需,所以很消耗我们的体能;而且说话的时候,肺部吸入的氧气几...

    2021.07.22 View details
  • 徒步的时候,这些饮食技巧需要格外注意

    徒步的时候,这些饮食技巧需要格外注意

    沙漠徒步作为一项户外运动可以说老少皆宜,但是在户外徒步的话还是有很多事项是需要大家注意的,今天敦煌徒步就带大家提前做一下功课,掌握正确的户外徒步饮食技巧。徒步食物“六不宜”1不宜食用肉类等高脂肪高蛋白的食品在徒步(运动)途中,胃肠消化功能自然减弱,故不宜选择不易消化的食品。而碳水化合物是供给人体主要能量的营养物质,易消...

    2021.07.15 View details
  • 关于沙漠徒步,遇到的哪些问题要如何去解决?

    关于沙漠徒步,遇到的哪些问题要如何去解决?

    高原徒步与沙漠徒步需要注意的事项各不相同。沙漠徒步近几年才刚刚在驴友中流行起来。那么敦煌沙漠徒步应该注意的五个问题是什么呢?在沙漠会遇到沙尘暴吗?沙尘并不耽误徒步行程,只是行军速度会减慢。遇到沙尘时,带上防风镜、口罩、头巾,将照相器材封闭保存。在凉爽的沙尘里行军也是一种独特感受,只要听从领队的安排,不掉队不离队,是不会...

    2021.07.08 View details
  • 徒步的时候,地域不同一定要注意的细节

    徒步的时候,地域不同一定要注意的细节

    高原徒步与沙漠徒步需要注意的事项各不相同。沙漠徒步近几年才刚刚在驴友中流行起来。那么敦煌沙漠徒步应该注意的五个问题是什么呢?在沙漠会遇到沙尘暴吗?沙尘并不耽误徒步行程,只是行军速度会减慢。遇到沙尘时,带上防风镜、口罩、头巾,将照相器材封闭保存。在凉爽的沙尘里行军也是一种独特感受,只要听从领队的安排,不掉队不离队,是不会...

    2021.07.01 View details
  • 在沙漠徒步的时候,这些基本常识可要注意了

    在沙漠徒步的时候,这些基本常识可要注意了

    可能每一个人脑中都过这样的梦想,背着包,在一片一望无际泛着金黄色的沙漠中穿行,沙丘一一层层地往视线不可及的远方蔓延。日落后,当夜幕降临,沙丘的远方只有繁星,仿若将天与地自然地结合在了一起。但是,敦煌沙漠徒步和山野徒步有什么区别呢? 出发前,告诉你一些必须要懂的知识。充分准备:出行前一定要计划号路线和战术时首先要尊重客观...

    2021.06.29 View details

时事聚焦

  • 我国多措并举弥合老年人“数字鸿沟”

    国务院日前印发的《全民科学素质行动规划纲要(2021-2035年)》提出,“十四五”时期,实施老年人科学素质提升行动。以提升信息素养和健康素养为重点,提高老年人适应社会发展能力,增强获得感、幸福感、安全感,实现老有所乐、老有所学、老有所为。“目前我国60至69岁公民具备科学素质的比例仅为3.52%,远低于10.56%的...

    2021.07.01
  • “新IT”是实体经济“转型必备”

    推动“新IT”与中国实体经济相结合,不仅能够帮助各行各业实现降本提效,而且能够以更高质量的供给来形成新模式、创造新需求,增强中国制造的核心竞争力。在6月24日召开的2021财新夏季峰会上,联想集团董事长兼CEO杨元庆表示,疫情加速了全球产业链的变革,各国都开始重新审视实体制造业的定位;另一方面,疫情也加速了各行各业数字...

    2021.06.29
  • 推动取消对二手车交易的不合理限制

    在商务部24日召开的新闻发布会上,新闻发言人高峰表示,目前,商务部正在会同有关部门,围绕取消二手车限迁政策、便利二手车交易、推动二手车信息开放共享、创新二手车流通模式等四个方面,着力推动二手车市场加快发展。他提到,今年1至5月,我国二手车交易量达到690.7万辆,同比增长了60.9%,比2019年同期增长了22.9%,...

    2021.06.25
  • 全国土地日:节约集约用地 严守耕地红线

    6月25日是第31个全国土地日。记者从自然资源部获悉,今年全国土地日宣传主题仍为“节约集约用地 严守耕地红线”,且“十四五”期间将沿用此主题。1991年,国务院第83次常务会议决定,把每年的6月25日(即《土地管理法》颁布的日期)确定为全国土地日。这是国务院确定的..个全国纪念宣传日。中国也成为世界上..个为保护土地而...

    2021.06.25

文旅快讯

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    敦煌徒步——戈壁徒步注意事项解析:徒步前的准备1、西北地区紫外线照射强,在戈壁、沙漠徒步时,会有一些沙尘。请带好遮阳帽、墨镜、头巾等,不要吝啬防晒霜。2、清凉油、风精油、创可贴、舒经活络之类的小药物,尽量随身带,先自行解决一些小伤口,因为救护车不是所有的路面都能到达。3、徒步随身携带的小包、双肩背包要平稳四正,不装不必...

  • A

    大漠的荒凉和美丽之中,却蕴含着无处不在的威胁,这就要求探险者必须有相当的体力、勇气及丰富的野外生存经验。今天我们就来看看沙漠徒步要注意的小贴士:1、沙漠徒步穿越时,要提前准备好野营装备和用具。向专业的人士学习如何搭建帐蓬,同时要注意和向导做充分沟通。2、沙漠地区属大陆性干旱气候,春季风沙较多,夏秋季节白天阳光照射强烈、...

  • A

    敦煌自行车骑行为大家总结几个随时随地都能练习的骑行技巧,包括平地过弯、后轮骑、定车、低速转弯、后轮滑。建议选择安全的空地进行联系,留心车辆和玩耍的小朋友。· 平地过弯训练目的:平稳、可控的过弯世界上...的山地车车手们有一个共同的特点:他们都是用臀部来控制车身和决定骑行姿势。通过练习,你也可以在任何平坦地面上...