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活动预告

  • 25

    2021.10
    自行车旅游之前要做的训练项目

    忙碌的生活节奏让许多车友苦于没有时间到乡野或山上的路线骑车,荒废时间太长,不仅车感渐渐淡忘,车子也变得难骑。要是把平时晚上和周末的零碎时间利用起来练习一些骑行的基本功,既能给枯燥的生活增添一份乐趣,也是为下一次真正的越野骑行做准备。这次敦煌自行车骑行为大家总结几个随时随地都能练习的骑行技巧,包括平地过弯、后轮骑、定车、...

  • 21

    2021.10
    敦煌徒步行,需要注意的问题有多大?

    徒步旅行,亦称为远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,是户外运动中.为典型和.为普遍的一种。比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响.大,消耗的体力也.多,特别需要注意几个问题。装备要准备好,不装任何不必要的东西;穿合适的鞋...

  • 18

    2021.10
    来敦煌参加户外徒步的一些注意事项

    徒步旅行注意事项包括要规划好步行路线、准备好所需物品等,在徒步旅行时要注意把握好自己的节奏、保持和队友的联系、做好应急反应等。徒步旅行注意事项具体为:一、敦煌徒步旅行前注意事项1、合理的规划路线:选择一个合理的路线是关键,要把安全放在..位,有些“无人区”还是不要去的好。不要独自一人,.好几个结伴而行。2、装备准备:根...

  • 14

    2021.10
    长途骑自行车运动健身有什么注意的地方?

    近年来,在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜,又可以深入交通不便的偏远地区,深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。 当你也要准备骑自行车做长途旅行。且没有经验时,应注意以下事项:一、先是做好心理准备确定下旅行的目的和目标,树立坚定的信念,路再长也有终点,无论遇...

户外知识

  • 徒步的技巧那么多,敦煌徒步告诉你不同的技巧

    徒步的技巧那么多,敦煌徒步告诉你不同的技巧

    徒步是一项全身运动,在行进中需要调动身体各个部位的肌肉协同作业,通过摆臂来平衡身体、调整步态及呼吸。同时,在徒步过程中也需要面对不同的路面,因此,我们也需要掌握不同的徒步技巧。平路此路面多为石板铺成的路面或水泥路面,但路面平滑且易积青苔,在上面进行徒步行走时容易打滑,特别是遇到刚下过雨或雪的路况,容易跌跤、崴脚等。因此...

    2021.10.28 View details
  • 做徒步旅游,要注意什么相关的事项?

    做徒步旅游,要注意什么相关的事项?

    徒步旅行,亦称为远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,是户外运动中.为典型和.为普遍的一种。比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响.大,消耗的体力也.多,特别需要注意几个问题。装备要准备好,不装任何不必要的东西;穿合适的鞋...

    2021.10.21 View details
  • 旅游出远门,选择徒步方式有什么体验?

    旅游出远门,选择徒步方式有什么体验?

    驴友们都渴望背包寻找户外.美的阳光!作为户外菜鸟,敦煌徒步旅行时必须要了解以下攻略。1、健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提。根据穿越区域的不同,徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型,可能需要徒步穿越复杂的地形。因此循序渐进很重要,..次徒步的人选择可负担的短途平坦地形比较好。2、没有团队精神,喜欢...

    2021.10.14 View details
  • 户外徒步怎么样进行,对自己的身体更好一些

    户外徒步怎么样进行,对自己的身体更好一些

    对于户外徒步来说,不同的地理环境,强度和危险度各不相同,对户外运动爱好者的身体和心理素质要求,也存在一定的差别,特别是刚参与到户外徒步阵营中来的新驴,一定不要急于求成,凡事都得有一个循序渐进的过程。刚开始徒步时,对户外圈充满好奇和新鲜感,想要体验户外圈的各种新奇,你不妨先看看敦煌徒步总结的户外经验,每一条,都是你以后需...

    2021.10.08 View details
  • 做沙漠徒步,你一定要注意的一些细节

    做沙漠徒步,你一定要注意的一些细节

    徒步是一个很好的运动,可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,能送很多疾病自然治愈。今天,敦煌徒步的小编就带大家认识一下常用的工具,让你的徒步更轻松。装备之服装篇1. 快干衣(提供的服装就是速干衣)、裤(夏天运动必备,透气、较轻、排汗、耐磨,如果裤管、袖管可以脱卸,那是.好)2...

    2021.09.27 View details
  • 敦煌徒步那么受欢迎,到底是因为什么?

    敦煌徒步那么受欢迎,到底是因为什么?

    到底是什么,让人心驰神往?是隔世的丝绸之路的上驼铃声声,还是苍茫大漠的飞沙走石?是莫高窟流不尽的伤心泪水,还是孤城遥望玉门关的雄浑苍凉?这是一种无法言说的神秘吸引只有你亲身体会方可知晓。那么敦煌徒步要携带什么呢?如果报名专业团队组织的敦煌徒步,好处就是不需要负重太多的行李,旅行的行李可以寄存酒店,露营的行李会有随行行李...

    2021.09.23 View details

时事聚焦

  • 我国多措并举弥合老年人“数字鸿沟”

    国务院日前印发的《全民科学素质行动规划纲要(2021-2035年)》提出,“十四五”时期,实施老年人科学素质提升行动。以提升信息素养和健康素养为重点,提高老年人适应社会发展能力,增强获得感、幸福感、安全感,实现老有所乐、老有所学、老有所为。“目前我国60至69岁公民具备科学素质的比例仅为3.52%,远低于10.56%的...

    2021.07.01
  • “新IT”是实体经济“转型必备”

    推动“新IT”与中国实体经济相结合,不仅能够帮助各行各业实现降本提效,而且能够以更高质量的供给来形成新模式、创造新需求,增强中国制造的核心竞争力。在6月24日召开的2021财新夏季峰会上,联想集团董事长兼CEO杨元庆表示,疫情加速了全球产业链的变革,各国都开始重新审视实体制造业的定位;另一方面,疫情也加速了各行各业数字...

    2021.06.29
  • 推动取消对二手车交易的不合理限制

    在商务部24日召开的新闻发布会上,新闻发言人高峰表示,目前,商务部正在会同有关部门,围绕取消二手车限迁政策、便利二手车交易、推动二手车信息开放共享、创新二手车流通模式等四个方面,着力推动二手车市场加快发展。他提到,今年1至5月,我国二手车交易量达到690.7万辆,同比增长了60.9%,比2019年同期增长了22.9%,...

    2021.06.25
  • 全国土地日:节约集约用地 严守耕地红线

    6月25日是第31个全国土地日。记者从自然资源部获悉,今年全国土地日宣传主题仍为“节约集约用地 严守耕地红线”,且“十四五”期间将沿用此主题。1991年,国务院第83次常务会议决定,把每年的6月25日(即《土地管理法》颁布的日期)确定为全国土地日。这是国务院确定的..个全国纪念宣传日。中国也成为世界上..个为保护土地而...

    2021.06.25

文旅快讯

  • A

    三天88公里真的很难吗?以一个极不爱运动的我来说,真挺难的,但也真算不上太难。我平时极少运动,但想着要挑战88公里的戈壁沙漠,还真是有点硬着头皮的感觉。为了不负众望,出发前近一个月每天坚持走一万步(如果雨天则忽略),总计大概坚持了二十天。.后全程88公里(大概每天不到三十公里),我坚持走完了,一次也没上车。而对于一些热...

  • A

    做旅行规划是一名新手旅者的“开学..课”,不同于“老玩家”驴友的说走就走,对于新手而言,一个好的旅行规划能让旅者在各种情况下都能更好的享受徒步敦煌的过程。时间规划徒步旅行.好预先腾出5-7天的时间,其中3-4天进行大漠徒步,剩下的时间用来调整和参观地标景点。那么什么季节去敦煌旅游.合适?敦煌.美的季节是秋天,金黄色的杨...

  • A

    沙漠徒步作为一项户外运动可以说老少皆宜,但是在户外徒步的话还是有很多事项是需要大家注意的,今天敦煌徒步就带大家提前做一下功课,掌握正确的户外徒步饮食技巧。徒步食物“六不宜”1不宜食用肉类等高脂肪高蛋白的食品在徒步(运动)途中,胃肠消化功能自然减弱,故不宜选择不易消化的食品。而碳水化合物是供给人体主要能量的营养物质,易消...