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沙漠徒步,从行前准备到穿越技巧必备常识分享

所属分类:活动预告    发布时间: 2021-06-03    作者:敦煌顺风户外拓展
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沙漠徒步的季节,由于环境特殊,从着装准备到沙漠行走技巧,都有一些细节需要你特别注意,在开始沙漠徒步之前,好好看看下面的关于敦煌沙漠徒步的内容吧。
敦煌沙漠徒步
1着装
沙漠气温较高,晴天白天气温25-30度,地表温度下午.高可达50几度,晚上气温在10-15度左右。阴天或大风天气温会骤降至5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。 建议着装:冲锋衣裤(或抓绒)+速干衣裤(或排汗T恤 ) 雨披必备。
2饮食
倘若是无后援负重穿越,饮水和食品需自己背负,根据以往经验,每日饮水应在4-5升,食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品,尽量少用耗水量大的食品,金属或玻璃盛装的食品勿带。
3鞋袜
为了防止脚起泡,登山鞋鞋垫建议换成新的,而且在行走时带些创可贴,发现脚有不舒服的部位赶紧贴上,袜子也要换成专业徒步袜子。
4装备
为了减轻负重,尽量和同伴共享一些公用装备,建议2—3人用一套炉具,两人或者三人用一个帐篷,防潮垫.好用泡沫垫子。出行前,务必把你所需要的东西列出一个单子,只带必需品,可有可无的东西建议不要带,比如:钥匙、身份证、钱包、牙具、化妆品、大的刀具、金属水壶、手机备用电池、充电器、望远镜、笨重的照相器材等等。把这些东西所占的重量用水来代替,我想你的负重也不会有多少。
5沙尘暴
别担心,发生沙尘暴的概率很低,强度不是很大,所以并不会带来危险,大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气,不是可怕的问题,随着沙尘的到来,温度会降低,身体耗水量减少,沙尘并不耽误人的正常行走,只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾,把照相器材封闭好,在凉爽的沙尘里行军也是一种感受,只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。
6饮水
在野外环境,每个人的耐渴程度不一样,在你出发前两天就开始大量饮水,让身体储存足够的水份。进入沙漠后,背包行走,尤其接近中午前后,身体会大量出汗,这个时候你就要特别注意,一定要定时饮水,每次饮水不要超过100毫升,20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水,中午路餐用水控制在400-500毫升,在行走时要定时定量饮水,这是考验一个人适应环境和自控的能力,若没有这种自控能力,说明你不适合进入沙漠。